Aerial yoga practitioner in hammock

Entre ciel et Soi

Le yoga aérien, une approche unique !

Découvrez le yoga aérien, une expérience unique qui combine les postures inspirées du yoga traditionnel avec des mouvements aériens. Utilisant un hamac sur un seul point d'ancrage, il permet d’explorer des postures uniques tout en soutenant le corps. Il favorise la détente, la flexibilité, le bien-être mental et la connexion corps et esprit.

Réserver un cours Découvrir la méthode

La Méthode

Élevez votre pratique !

Le fait d'utiliser un hamac suspendu par un seul point d’ancrage rend les possibilités de mouvements infinies, dans une dimension à 360°. Le hamac permet une adaptation des postures à tous, ainsi qu'une progression constante et propre à chacun(e). Les étirements et le renforcement musculaire se réalisent en profondeur grâce à l'instabilité du hamac. La suspension permet au corps de se délier, les articulations retrouvent de la mobilité et de la légèreté. Les bienfaits procurés par une pratique régulière visent à retrouver un corps léger et souple, mais aussi un ancrage, une connexion à soi, de manière pérenne, dans la vie de tous les jours.

Entre ciel et Soi method demonstration

Décompression vertébrale

Les inversions en hamac permettent une décompression naturelle de la colonne vertébrale, soulageant tensions et douleurs dorsales.

Renforcement profond

Le travail en désequilibre sollicite les muscles profonds et améliore la proprioception, l'équilibre et la coordination.

Lâcher-prise total

L'enveloppement, la douceur et le bercement du hamac dans les postures de relaxation favorisent un état de détente profonde et de lâcher-prise.

Aerial hammock close-up

Le Hamac

Votre outil de transformation !

Son tissu bi-extensible et ultra-doux s'adapte à toutes les morphologies et procure un maintien enveloppant unique. Dès le premier contact, sa douceur invite à l'abandon total — le corps se libère de son poids, le mental lâche prise.

  • Tissu bi-extensible ultra-doux
  • S'adapte à toutes les morphologies
  • Maintien enveloppant et sécurisant
  • Libère le corps et apaise le mental

Réservations & Tarifs

Prenez Votre Envol

Le cours s'adresse à tous. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, le hamac s'adapte à vos possibilités. -------------------------------------------------------------- Le planning et tarifs de la rentrée de septembre 2026 seront affichés bientôt.

-

-

0 EUR
  • -
Réserver via Momoyoga

Planning des cours

FAQ

Questions fréquentes

Porter un legging SANS fermeture ZIP ni boutons, ainsi qu'un haut avec manches. Les bijoux sont INTERDITS. Apporter des chaussettes propres. Les bijoux sont INTERDITS et les cheveux sont détachés de préférence, pour un relâchement complet jusqu’au cuir chevelu. Pour les cheveux long, il est possible l’utilisation d’un élastique (pas de pince ni autre type t’attaches). Il est également souhaitable de ne pas porter de parfum et se laver les mains avant le cours, les odeurs de parfums et les crèmes de mains s’imprégnant facilement dans le tissu.
Ce cours de yoga aérien n'est pas adapté aux enfants ni aux femmes enceintes. En dehors de ces cas, il est ouvert à tous les niveaux.
Pas de contre-indications si vous êtes apte à pratiquer le yoga. Les postures inversées sont INTERDITES en cas de glaucome, pathologies cervicales ou hypertension artérielle.
Il est recommandé d'arriver quelques minutes avant l'heure prévue du cours afin d'ajuster la hauteur du hamac à votre taille.
Les bienfaits du yoga aérien sont multiples : amélioration de la mobilité globale, meilleure circulation sanguine, soulagement des tensions, relâchement du mentale, sensation de corps léger et, de manière générale, un état de sérénité et bien-être profond. Une vraie thérapie pour le corps et pour l'esprit !
Il est recommandé de ne pas prendre de repas avant un cours. Si besoins, vous pouvez manger une demi-banane avant le cours.
Pour un cadre intimiste et cocooning, le nombre max d participants par cours est limité à 8.
La salle dispose d'un vestiaire avec lavabo et d'un wc séparé. Tout le matériel nécessaire à la pratique est mis à disposition.
Non, mais un parking public gratuit pour 2 heures se situe à quelques pas de la salle, ainsi que des places gratuites dans la rue.

Contact

Parlons de votre pratique!

Les cours reprennent début septembre 2026. Cours collectifs ou privés, pour les débutants ou les plus avancés, enterrement de vie de jeune fille ou de garçon, le nouveau planning sera bientôt disponible. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions. Au plaisir de vous retrouver dans les hamacs, Antonia.

Adresse

Salle Les Carillons
6 Rue des Carillons (derrière Shiva)
74940 Annecy-le-Vieux

Téléphone

+33 6 20 08 03 09

Email

entrecieletsoi.annecy@gmail.com

Horaires

Lun - Ven : 9h00 - 18h00

Entre ciel et Soi studio interior